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こんにちは。

 とうとう、私も流行の風邪にかかってしまいました。

私、平熱が36度後半で、平気で37度くらいは通常あります。
だから、やばい!と思った時は、たいてい38度後半位にはなっています。

 案の定、やばい!と思ったその晩に測ると38度強。
とにかく、シャワーを浴びてすぐ寝床につきました。

 布団に包まると、ジンジンと体の底から熱が湧き上がってくる感。
これが心地よかったりする。
それは、変だよ。と思うかもしれないけれど、医学的にはありなのだそう。

 私のかかりつけの医師曰く、体が細菌やウイルスをやっつけている為、
熱が出るのだとか…。そのときは、実際からだ的には喜んでいるのだとか。
適度に風邪をひいて、熱を出す方が、体には良いのだとか。
その度に悪玉菌を殺してくれるから。だと。
だから、まったく風邪をひかない人より、ちょくちょく熱を出す人の方が
案外、長生き、元気だったりするんだそうです。

 元気な時でも37度位ある私は、日々菌を殺しているのかしら?
医師の言っていることを信じ、風邪をひいて辛い時も
前向きに戦えます。

 前向きに考えると。免疫力が高まり、熱もだんだん下がってきました。
風邪をひいているときは、とにかく水分をとって寝ること。
食べなくてもよいらしい。
そして、熱が徐々に下がってきたら、食事をとります。
あっさりとしたもの。と思いがちですが、食べたいものを食べる。
これが鉄則らしいです。
ただし、胃腸が弱っているので、消化の良いものを選ぶのがこつ。
私は、オリーブオイルたっぷりのジンジャースパゲッティを食べました。
ベーコンを主体に、しょうがとニンニクたっぷりのソースをかけて。
隠し味にチリペッパーとお醤油。塩と胡椒で味調整して出来上がり。
熱には熱を。辛味で、体温をさらにあげて、悪玉菌を消滅させる方法。
自分が元来もっているナチュラルキラーを応援してあげましょう。
チャレンジャーのあなた、ちょっと荒療治だけど試してガッテン(*^^)v

                             今日の綿ヌキ

でもやっぱり体は大切。寒い北風もバッチリガード!
フリースとコットン。配色もナイス!


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