ブログネタ
花粉症対策 に参加中!
さっむ〜。
と、思わず声をあげてしまいそうな昨日と
今朝の気温…。

おはようございます綿ヌキです。
昨日から引き続き、お天気イマイチ。
さっむ!と悲鳴をあげたいほどの昨日本日の気温ですが…。

私にとっては、あながち嫌ではないお天気。
そうです。私、極度の花粉症。
この時期の、雨や曇りは大いにありがたい!

辛いんですよ。これ。
しかし、わたくし、年々少しづつ克服しています。

その秘訣は、毎日のヨーグルトと
牛乳などの乳製品。
この食品は免疫力を高めると同時に、悪いアレルギー物質が
体に入ってきたときに退治してくれるとのこと。
一応、お医者さんから受けた指導です。

私の食生活は、乱れています。
まず、極度の野菜不足。
そして大の肉好き。
昼はほとんど食せず、
夜多め。
明らかに体に悪いですね。
しかし、この食生活でも
お医者様のご指導のもと、
乳製品を一日に500グラムは最低摂取することを
心がけたおかけで花粉症は、今のところ昨年より
軽くすんでいます。今のところですが…。

ヨーグルトと牛乳をかなり摂取の功が適っているのかな。
+チーズ。チーズは溶ろけるチーズではなく、
ノーマルの固形やスライスタイプのナチュラルチーズです。
溶ろけるタイプはイマイチ。

ちょっと体に自信がない方。
是非お試しください。
カルシウムも摂れますよ。
女性の方は必見です。
やっぱり、昔からの言い伝えはあながち間違ってはいません。
乳製品は魚や野菜では補えない、
カルシウムが豊富で、自己免疫力も高めてくれる
超優れた食品です。

昨晩も、寝る前にホットミルクをカフェオレボウルに
並々と飲んで、床に就きました。
体は温まるし、メンタル的にも安定し、
リラックスして、眠れました。

ところで、私は花粉対策として衣類にも工夫をしています。
この時期は、ウインドブレーカー的な、
ナイロン素材のアウターを休日の外出時に着用します。
なぜか?

それはもちろん花粉がするりとさらりと衣類から
落ちてくれるから。
つるつるしている素材は、帰宅時、一旦パタパタと服を払えば
花粉を家に持ちこまなくて済むからです。

ということで、私のおすすめ。
ブルゾン系は、シンプルな形がおしゃれだと思います。
春うらら。もう、本当に、すぐそこです。
軽めのアウター。新鮮です…。

                                   今日の綿ヌキ

レディスにはシンプルで丸いシルエットがおすすめ

男子にはシックなコレがおすすめ

無地Tシャツ通販激安卸販売【オレンジパーム】